床垫怎么选对腰部好（腰不好睡什么床垫好？）
娱乐看手机，社交看手机，工作看手机……在如今的生活中，人们与手机几乎形影不离。不过，长时间低头弯腰看手机，导致越来越多人出现腰痛、脖子痛等健康问题。
预防脊椎病的好方法是维持脊椎正常的生理曲度。看书、看手机、用电脑时，不要长时间低头和弯腰。久坐一小时，应该及时休息放松身体，缓解脊椎疲劳。
在睡眠过程中，让脊椎维持自然的生理曲线，有利于减轻脊椎压力，呵护脊椎健康。其中的关键就在于床垫。如果床垫没有选对，不仅不会保护脊椎，反而会加重脊椎的负担。
当我们睡的床垫太软时，身体得不到合理支撑，腰部就会向下凹陷，从而影响脊椎的生理曲度。当我们睡的床垫太硬时，无法减轻身体与床垫接触面的压力，从而造成肌肉紧绷、血液循环不畅。
那么，我们挑选床垫的时候，怎么样的支撑力才恰当呢？一张合适的床垫，应该提供足够的支撑力，让脊椎保持自然、放松的状态。同时，床垫还应该贴合人体曲线，减轻身体受到的压力，让人睡得更舒服。
大多数人挑选床垫，更倾向于选择可靠的大品牌。
关于护脊床垫怎么选这个问题，相信大家看完心中一定有了自己的答案。我们需要选择大品牌的床垫，来保证床垫整体品质，同时看床垫的支撑性如何，掌握这两点就可以选到适合自己的床垫。
相关推荐
-
空调风口为什么不关（四大空调使用误区）
-
1、冷车启动后立即开启空调错误操作：冷车启动后立即打开空调，这时水温未达到正常值，发动机不是最佳状态，会增加发动机负荷，影响发动机工况及寿命。正确做法：冷车启动后可将车窗打开进行通风，之后建议低速行驶，通过在行驶中内外空气的流动来降低车内温度，等水温上升、达到最佳工作温度后再开启空调。2、怠速状态下详细>>
-
苹果屏幕为什么花了（手机屏幕花屏是什么原因）
-
在智能时代，手机已深度融入生活，成为须臾不离的随身伙伴。可一旦遭遇花屏，那满屏乱码、色块交织的画面，瞬间就让这份亲密感大打折扣。手机花屏绝非偶然，背后藏着硬件、软件及诸多环境因素的复杂纠葛，唯有剖析根源，才能精准施策，让手机重归清晰视界。一、硬件故障：从屏幕到主板的连锁隐患手机屏幕堪称最易受损的部件详细>>
-
玻璃胶是什么成分组成的（结构胶和玻璃胶什么区别？）
-
导语胶水在家装设计中十分重要，在家装中，胶水起到了粘接和封闭的作用。胶水的选择非常多，同时根据家装的需求不同，选用的胶水也不一样。如果选用不合适的胶水，可能会造成装修缺陷，甚至影响到日后的使用。根据师傅的提醒，在家装过程中，有玻璃胶和结构胶。然而，很多人对这两种胶水并不是很了解。它们之间有什么不同呢详细>>
-
为什么要更换滤芯（净水器记得每年换滤芯，不然影响大！）
-
家里净水器用了2年多，突然收到售后电话，告诉我净水器滤芯到期要及时更换，否则会影响饮水品质，一问价格直接把我给劝退~特意找了位懂行朋友问情况，他坦言：净水器年年换滤芯就是赤裸裸的骗局！你可别上当！快来看看你家换滤芯有没有中过招吧~滤芯为何要更换不管是几层级滤芯，它的主要作用就是过滤和吸附水中的杂质。详细>>
-
防水为什么不会凝固（防水涂料施工的注意事项）
-
装修中防水是卫生间装修最重要的一项，其它的装修错了还有修改的可能，但是防水做不好，不但会影响邻里的关系，甚至对自身也会有破坏，很多家庭的卫生间墙面都会有防潮、脱粉、发霉的现象，不仅影响美观还会散发异味，想修还找不到合适的方案。如何装修才能保障防水滴水不漏呢？第一，基层要求涂刷前应该检查地面和墙面是否详细>>
-
玉是什么形成的（探索玉石形成奥秘）
-
玉石的美丽与珍贵让人惊叹，但你知道这些瑰宝是如何在地壳深处形成的吗？玉石的形成是一个复杂而漫长的过程。最初，白云石和石英在板块挤压作用下会发生质变，转变成白云石大理岩。随后，岩浆活动使软流层钻出并侵入到白云石大理岩中，经过化学反应和热液接触后，形成透辉石、镁橄榄石以及透闪石等质变石。这些质变石再经过详细>>
最新推荐