食疗美容之6种美白祛斑养颜粥
美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择…
一、橘子山楂粥——去斑养颜
橘子山楂粥——去斑养颜
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。
二、山药枸杞粥——除色斑
山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
三、薏仁莲子粥——美白除雀斑
薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷红枣粥——润肺养颜
枇杷红枣粥——润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
西芹牛肉羹——美白去斑
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
制作程序：
1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效：美白去斑。
六、什锦水果羹——解暑祛斑
什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。
相关推荐
-
人气小说成人礼爸妈送我庄园姐夫嫉妒疯了叶橙林海洋最新章节全本免费阅读_成人礼爸妈送我庄园姐夫嫉妒疯了（叶橙林海洋）全文免费阅读全文（叶橙林海洋）
-
《 成人礼爸妈送我庄园 ， 姐夫嫉妒疯了 》小说完整版阅读，是大神作者叶橙写的一本爆款小说，这里边的主要角色是 叶橙林海洋 。这本书的作者字斟句酌，回肠荡气，实力推荐。《成人礼爸妈送我庄园，姐夫嫉妒疯了》全文主要讲的内容是：“这是......”叶橙的脸色突然变得苍白。我注意到她的手在发抖。“姐，你知道这是什么？”叶橙深吸一口气，似乎在权衡什么。最终，她拉着我走进办公室的密室，锁上门。“乖宝，详细>>
-
炙手可热的良心小说《妈妈，我不再喊饿骗生活费了》，让单身汪都渴望爱情的滋润了！
-
妈妈 ，我不再喊饿骗生活费了的主要出场人物是暂无，是网络作家佚名创作的经典短篇小说，这本书妙不可言，欢风华丽，妈妈，我不再喊饿骗生活费了的简介是：第一章妈妈听信一个视频号专家，信奉有奖有罚。但是奖的是弟弟，罚的却是我。弟弟只考了98分，妈妈说：“自己考满分又怎样？亲弟都教不好，弟弟差2分，打两下。”妈妈用粗藤条抽肿了我的手。弟弟偷偷找同学借钱买球鞋，妈妈却把我的生活费扣减到一个月20元。我实详细>>
-
枯萎逢春行章节免费读_纪寒晟墨晚妍全章节阅览
-
枯萎逢春行 是一本现代言情小说，是纪寒晟倾心所创，剧情主要随着 纪寒晟墨晚妍 发展，这本书拍案叫绝，妙趣横生，纪寒晟墨晚妍的主要内容是：他想不明白。为什么自己爱了这么多年，付出了这么多心血去呵护的女人，如今会变得如此不通情理。“墨晚妍，”他声音冷硬，“最后问你一次，道不道歉？”她看着他，一字一句地说：“我没错，我不道歉。”纪寒晟盯着她，忽然扯出一个没有温度的笑。“行。”他转向门口的助理，下达详细>>
-
《江驰陆远》小说章节目录在线阅读 救命！丧尸王前男友对我死缠烂打小说全文
-
第1章喜提丧尸王前男友末日第三个月，我饿得能吞下一头牛。前提是，那头牛没有变成四处追着人啃的丧尸牛。我叫林鹿，一个平平无奇的社畜。末日降临前我最大的烦恼是房贷和催婚。现在我最大的烦恼是怎么在不被啃掉的前提下，填饱肚子。我蜷缩在一家废弃超市的货架顶端，像一只受惊的仓鼠。下面，七八只丧尸正伸长了腐烂的手臂，冲我“嗷嗷”合唱。那气味，详细>>
-
良心推荐《孟星宁沈知聿》为何能 一枝独秀到如今？
-
《 孟星宁沈知聿 》小说内容怎么看完结，此书的主要人物有孟星宁沈知聿，是由孟星宁倾力编写。本书作者观念明确，无懈可击，内容非常精彩。孟星宁沈知聿小说精彩内容分享：孟星宁却没给他开口的机会，起身后就擦肩而过。好在她的努力并非没有结果。第三年立冬，沈知聿终于答应还俗成亲。孟星宁满心欢喜地开始等着赐婚圣旨。却没想到，沈知聿求的根本不是她。……“奉天承运，h d诏曰：镇北王沈知聿，言念君子，温其如玉详细>>
-
《苏晴林浩李翠芬》小说全文免费阅读 《苏晴林浩李翠芬》最新章节列表
-
结婚三年，我成了妻子苏晴眼中最卑微的废物。直到她生日那天，我推开卧室的门，看见她和别的男人躺在我的婚床上。我撕碎了准备三年的上市计划，拨通了那个来自世界金融中心的电话。“启动‘清扫’计划。”这一次，我要让所有背叛我、羞辱我的人，都在恐惧和悔恨中，跪下来！第一章出差归来的我，兴冲冲地朝家赶。今天是妻子苏晴的生日。为了赶上给她过生日，我加班详细>>
最新推荐
- 人气小说成人礼爸妈送我庄园姐夫嫉妒疯了叶橙林海洋最新章节全本免费阅读_成人礼爸妈送我庄园姐夫嫉妒疯了（叶橙林海洋）全文免费阅读全文（叶橙林海洋）
- 炙手可热的良心小说《妈妈，我不再喊饿骗生活费了》，让单身汪都渴望爱情的滋润了！
- 枯萎逢春行章节免费读_纪寒晟墨晚妍全章节阅览
- 《江驰陆远》小说章节目录在线阅读 救命！丧尸王前男友对我死缠烂打小说全文
- 良心推荐《孟星宁沈知聿》为何能 一枝独秀到如今？
- 《苏晴林浩李翠芬》小说全文免费阅读 《苏晴林浩李翠芬》最新章节列表
- 《林昭昭林子昂沈聿》小说全文精彩阅读 重生以后，弟弟卖毒药害死了全家小说阅读
- 我累了，你去哄她完结的小说_周薇宋文煊张妙如好看的小说
- 全网热搜《失忆后，我成了死对头的妻子》小说无弹窗免费阅读全文_失忆后，我成了死对头的妻子（顾念霍尹川）言情小说免费阅读
- 夏稚萧景珩精彩章节小说免费试读地址 主角退婚夜，已故摄政王的尾巴缠上我